Za sve ljubitelje zdravijih poslastica i sve one koji vode računa o ishrani evo jednog jednostavnog recepta. Nešto slično sam pravila sa malinama ali ova varijanta mi se više dopada.

Za ove pločice, a dobijete 12 komada, vam je potrebno sledeće: 2 narandže, 2 kašike meda, 6 kašika chia semena i za glazuru oko 150 gr crne čokolade i 2 kašike ulja.

Narandže operite, oljuštite i isecite na pola. Stavite u jednu činiju pa štapnim mikserom ispasirajte. Možete je usitniti u secku ili blenderu.

Kada ste ispasirali voće dodajte 2 kašike meda i 6 kašika chia semena, pa sve dobro izmešajte.

Ja sam smesu razlivala u silikonskom kalupu, ali možete i u papirnate korpice za mafine ili neki drugi silikonski kalup, nekog drugog oblika.

Ostavite ovako nekih pola sata a onda kalup stavite u friz. Neka se dobro plačice zalede, znači neka dva ili tri sata.

Sada spremite glazuru od crne čokolade. Na pari istopite čokoladu sa 2 kašike biljnog ulja.

Vadite pločice iz kalupa i uvaljajte u otopljenu čokoladu, pa slažite na podlozi sa pek papirom.

Ja sam malo dekorisala belom čokoladom i brusnicom, vi možete po želji ali ne morate. Vratite još malo na hlađenje pa navalite.

Oduševili smo se ploćicama i uživali u svakom zalogajčiću istih.

Preporuka da napravite i zasladite se zdravo. Javite utiske i budite kreativni.

Do sledećeg puta budite mi dobro i čuvajte se!